VOM FITNESSSTUDIO-JUNKIE ZUM ANTI-MOTIVATIONS-INGENIEUR
Wie ein Vater nach 10 Jahren Gym die Fitness-Industrie auf den Kopf stellt
Teil 1: Der Wendepunkt
7 Stunden Gym. Optisch top. Trotzdem am Schreibtisch eingepennt.
10 Jahre Fitnessstudio. Mehr Zeit im Gym als in der Uni. Das Ergebnis? Optisch top, aber tagsüber am Schreibtisch eingepennt. In Wahrheit war ich nur trainiert - nicht fit.
Dann kam alles auf einmal: Erster Job. Erstes Kind. Corona. Gyms zu.
Die Wahl: Auf dem Sofa fett werden oder das System neu erfinden.
Teil 2: Die Erkenntnis
22 Uhr. Küche. 10 Minuten. Das wurde mein neues Gym.
Während Kollegen mit Mitte 20 schon Bierbäuche entwickelten und alle 5 Minuten am Süßigkeiten-Schrank standen, experimentierte ich. Biohacking öffnete mir die Augen:
"Der Körper muss nur DENKEN, er kommt an seine Grenzen. 10 Minuten reichen - wenn du weißt wie."
80% Ernährung & Schlaf. 20% smartes Training.
100% Ergebnis.
Teil 3: Die Evolution
Version 1.0 (2022)
Fitness + Ernährung + Tipps für Muskelaufbau, Abnehmen etc.
"Das klassische Gesundheitskonzept"
Version 2.0 (2025)
Training + Ernährung + Erholung + Gewohnheiten "Premium-Positionierung mit System"
Version 3.0 (2025)
Der Game-Changer
Hausarzt:
"Die meisten wissen was zu tun ist.
Sie scheitern an der Motivation."
Mein Bruder:
"Wenn du dich auf Motivation verlässt, bist du verloren."
💡 Der Moment der Erleuchtung:
Ich hatte längst ein System, das ohne Motivation funktioniert.
Workout-App öffnen. Play drücken. Abarbeiten. Fertig.
Teil 4: Die Mission
Heute:
Vollzeit-Ingenieur. 2-facher Vater. Firmen-Gründer.
4x pro Woche. 10 Minuten. Fitter als mit 7 Stunden Gym.
Homeletixx ist keine weitere Fitness-Marke. Es ist der Beweis:
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Dass Systeme stärker sind als Motivation
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Dass 10 Minuten reichen - mit der richtigen Methode
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Dass ein gestresster Vater fitter sein kann als ein Gym-Bro
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