Du stehst mittags im Supermarkt. 5 Minuten Zeit. Was kaufst du? Wenn die Antwort "Fertig-Salat mit Dressing" ist, machst du es falsch. Das Dressing: 12 Zutaten, Zucker, Verdickungsmittel. Hier sind 7 Low-Carb-Kombinationen, die du direkt kaufst und ohne Kochen isst. Nur echte Lebensmittel. Keine langen Zutatenlisten. Jede Kombination unter 500 Kalorien, über 30g Protein. Perfekt für Busy Dads ohne Kantine. Supermarkt-Smart-Shopping statt Fake Food.