Montag, 12:30 Uhr. Du bist hungrig. Was isst du? Wenn die Antwort "ich überlege noch" ist, hast du schon verloren. Entscheidungsmüdigkeit führt zu Fertigessen. Das Meal-Prep-System eliminiert Entscheidungen: 60 Minuten Sonntag, 5 Tage echtes Essen fertig. Kein tägliches Kochen. Keine "was esse ich heute"-Fragen. Nur: Box aus Kühlschrank, aufwärmen, essen. Studien zeigen: Menschen mit Meal-Prep essen 63% mehr Gemüse und deutlich weniger Fake Food. Das ist Engineering, nicht Ko