Powerfrühstück zum Muskelaufbau
Starte stark in den Tag!
Kochutensilien
- Pfanne
Zutaten
- 100 g Haferflocken
- 400 g Milch gerne Pflanzenmilch
- 1 EL Erdnussbutter
- 2 EL Protein Pulver
- 1 Banane
- 2 Eier
- Zimt wenn gewünscht
Anleitungen
- Milch heiß machen
- Haferflocken mit heißer Milch aufgießen
- Erdnussbutter & Protein Pulver unterrühren
- Banane klein schneiden, dazu geben
- Eier in der Pfanne braten
- Guten Appetit
Notizen
Dieses Powerfrühstück ist genau das Richtige für alle, die ihren Muskelaufbau unterstützen wollen. Mit einer sorgfältigen Auswahl an Zutaten wie Haferflocken, Erdnussbutter, Eiweißpulver, Pflanzenmilch, Banane und eiweißreichen Spiegeleiern ist dieses Frühstück reich an Protein, Kohlenhydraten und gesunden Fetten. Es versorgt deinen Körper mit der nötigen Energie für intensive Trainingseinheiten und fördert gleichzeitig die Regeneration und den Muskelaufbau. Schnell zubereitet und unglaublich lecker - dieses Powerfrühstück katapultiert dich direkt in einen erfolgreichen Tag voller Stärke und Vitalität!