10+ Jahre Fitness-Studio

Als ich 15 war, nahm meine Mutter mich das 1. Mal mit ins Fitnessstudio. Seitdem ging ich regelmäßig, mindestens 2x die Woche jeweils 1-2 Stunden. Für über 10 Jahre.

Start in den Beruf

Ich fing an zu arbeiten und ging auch weiterhin regelmäßig ins Studio. Es war immer genug Zeit um mich fit zu halten. Doch dann..

Corona Lockdown

Kam der Corona Lockdown. Und damit mussten auch die Fitness Studios schließen. So..

Calisthenics

Kam ich zu Calisthenics (Übungen mit eigenem Körpergewicht). Die Küche wurde zu meinem Fitness Studio. Ich trainierte 2-3 x pro Woche ca. jeweils 1h. Diese Zeit reduzierte sich allerdings stark...

Geburt 1. Kind

Mein Sohn wurde geboren. Außerhalb der Arbeit verbrachte ich die meiste Zeit mit meiner Familie. Ich hatte nur wenig freie Zeit. Die Studios waren zwar bald wieder offen, der Zeitaufwand war mir jedoch zu hoch (auch aufgrund der Anfahrtszeiten).

Homefitness

Ich suchte nach der Antwort auf die Frage "Wie kann ich mich zu Hause in kurzer Zeit und mit wenig Ausrüstung fit halten?". So kam ich zu minimalistischem Homefitness. Ich war erstaunt, wieviel ich mit meinem eigenen Körpergewicht und den richtigen Workouts erreichen konnte.