Level 5 - Semi-Pro

Kostenloser YouTube Trainingsplan

Hardcore Muskelaufbau zuhause

Level 5 Power-Trainingsplan

Semi-Pro
6 Wochen
12-18 min pro Tag
Ziele: Muskeldefinition, Maximalkraft

Ultimative Power - Hardcore Plan für Level 5

Bereit, deine Grenzen zu sprengen und deine Fitness auf ein neues Level zu katapultieren? Unser Level 5 Elite-Bootcamp ist das Nonplusultra für Semiprofis, die nach einem gnadenlosen Ganzkörper-Workout zu Hause suchen. Keine Geräte, keine Kompromisse - nur reine, ungezügelte Kraft.

Dieses Programm bietet ein herausforderndes Training, das jeden Muskel aktiviert und formt. Von explosiven Bauchübungen bis hin zu Brusttrainings ohne Geräte - hier findest du alles, was du brauchst, um deine Grenzen zu überschreiten und deinen Körper zu transformieren.

Sei bereit, dich zu pushen und neue Höchstleistungen zu erreichen. Mit unserem Level 5 Bootcamp wirst du nicht nur körperliche Stärke aufbauen, sondern auch mentale Ausdauer entwickeln.

Starte jetzt und erlebe die Dominanz des Elite-Trainings, um deinen Körper und Geist zu stärken.

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TAG 1

Warmup, Brust & Trizeps

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TAG 2

Warmup, Beine

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Warmup, Rücken & Bizeps

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Pause

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TAG 5

Warmup, 6-Pack & Schultern

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Fatburner

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Bleib dran!

Weiter mit Woche 6

Weg mit dem Bierbauch:

Die richtige Ernährung zum Abnehmen und Muskeln aufbauen.